Respirar bien para dormir mejor

La respiración es fundamental para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Aprender a respirar bien nos ayuda a tener una vida más saludable y un descanso reparador. ¿Aprendemos?

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💤 RESPIRAR por la nariz para DORMIR. Tapar la boca mejora la respiración. (mouth taping).

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Para respirar bien, la postura - Farmacias Kielsa Honduras

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